Исследование: недостаток сна может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно проведенному исследованию, недостаток сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи установили, что кратковременное ограничение сна может повлиять на функционирование сердца и кровеносных сосудов, что способствует повышенному давлению и увеличению риска развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Данное исследование подчеркивает важность регулярного и достаточного сна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Ученые рекомендуют взрослым спать от 7 до 9 часов в сутки, чтобы уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых патологий.