Нут назвали лучшим продуктом для профилактики инфаркта и инсульта
4-03-2025, 19:47 Россия, Общество, Здоровье
Регулярное включение нута в рацион положительно сказывается на здоровье, и помогает предотвратить развитие инфаркта и инсульта. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в интервью РИА Новости.
Благодаря содержащимся в нуте витаминам и минералам снижается концентрация "плохого" холестерина в крови, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для профилактики сердечных заболеваний Сухорукова рекомендует употреблять несколько чашек этого вида гороха в неделю.
Гастроэнтеролог также отметила, что железо, присутствующее в нуте, способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина, а лизин – аминокислота, содержащаяся в этом продукте, – играет важную роль в укреплении иммунитета. Лизин способствует выработке антител, борющихся с вирусами, а также стимулирует рост и восстановление поврежденных тканей.
Нут богат антиоксидантами и витаминами, которые способствуют улучшению состояния кожи. Кроме того, употребление этого продукта может положительно влиять на мужскую потенцию.
Благодаря содержащимся в нуте витаминам и минералам снижается концентрация "плохого" холестерина в крови, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для профилактики сердечных заболеваний Сухорукова рекомендует употреблять несколько чашек этого вида гороха в неделю.
Гастроэнтеролог также отметила, что железо, присутствующее в нуте, способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина, а лизин – аминокислота, содержащаяся в этом продукте, – играет важную роль в укреплении иммунитета. Лизин способствует выработке антител, борющихся с вирусами, а также стимулирует рост и восстановление поврежденных тканей.
Нут богат антиоксидантами и витаминами, которые способствуют улучшению состояния кожи. Кроме того, употребление этого продукта может положительно влиять на мужскую потенцию.
«Единственный вред, который может принести употребление нута, — это повышенная способность продукта к газообразованию в кишечнике. Чтобы избежать метеоризма, не рекомендуется употреблять нут вместе с фруктами, а также запивать его жидкостью», — предостерегла врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Похожие новости
Ваш комментарий
Video материалы
Смотреть всеИспользование материалов, размещенных на сайте, допускается при условии наличия гиперссылки на Time News.
Некоторые материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет.
+7 (981) 76-9-79-86
Крым, Симферополь
Популярные категории
© 2013-2023, ИАП "Time News". Все права защищены.