Нут назвали лучшим продуктом для профилактики инфаркта и инсульта

Регулярное включение нута в рацион положительно сказывается на здоровье, и помогает предотвратить развитие инфаркта и инсульта. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в интервью РИА Новости.

Благодаря содержащимся в нуте витаминам и минералам снижается концентрация "плохого" холестерина в крови, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для профилактики сердечных заболеваний Сухорукова рекомендует употреблять несколько чашек этого вида гороха в неделю.

Гастроэнтеролог также отметила, что железо, присутствующее в нуте, способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина, а лизин – аминокислота, содержащаяся в этом продукте, – играет важную роль в укреплении иммунитета. Лизин способствует выработке антител, борющихся с вирусами, а также стимулирует рост и восстановление поврежденных тканей.

Нут богат антиоксидантами и витаминами, которые способствуют улучшению состояния кожи. Кроме того, употребление этого продукта может положительно влиять на мужскую потенцию.